IHR ZIEL IST MEIN ZIEL

Ziel ist es Sie in die Lage versetzen Ihre Ernährung individuell nach Ihren Bedürfnissen selbstständig, sinnvoll und zielgerichtet zu gestalten, zum Beispiel um Ihr Gewicht zu reduzieren und zu halten.

Wir sind nicht nur äußerlich verschieden, sondern auch innerlich. Das gilt auch für den Metabolismus. Es gibt nun mal nicht die eine Methode zum Abnehmen die bei jeder und jedem gleich gut funktioniert, sondern das ist sehr individuell.

Dazu kommt, dass der Kalorienbedarf bei zwei Personen mit gleichem Gewicht, gleicher Größe, gleichem Geschlecht, gleicher Aktivität und gleichen Nahrungsmitteln um plus/minus 20% schwankt, d.h. sich bis zu 40% voneinander unterscheiden kann.

Ausgehend von Ihren Vorlieben und Ihrem Vorwissen gestalten wir gemeinsam eine Ernährungsweise genau zu Ihnen passt. Hierzu sind wie in der Fahrschule ein paar Treffen nötig, um das nötige Wissen vermitteln zu können. Es lohnt sich!
Es schwirren massenhaft Mythen rund um die Ernährung umher. Manches stimmt, aber vieles ist einfach unvollständig dargestellt, übertrieben, untertrieben, dramatisert oder schlicht unwahr. Gerade rund um das Thema Diät und Abnehmen gibt es fast täglich neue "tolle Ratschläge" die weder zusammen passen noch zum Ziel führen.
Zusammen räumen wir auf und sortieren aus. Damit sind Sie in der Lage Ihre Ernährung ihren Bedürfnissen anzupassen und ihre Ziele zu erreichen sei es Körperfett reduzieren, Muskelaufbau oder eine wirklich gesunde Ernährung die Ihrem Körper gibt was er braucht.
MEIN KURZ-UND-KNACKIG KONZEPT

In einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch besprechen wir ihre individuellen Ziele (Abnehmen, Sport, gesunde Ernährung) und Ihren Weg dorthin. 


Erstes Beratungsgespräch (Anamnese)

(ca. 60 min.)

 

  • Erfassung des Gesundheitszustandes und Ihrer biometrischen Daten
  • Ihre bisherige Erfahrungen
  • Besprechen von Ihrem Ziel (Abnehmen, Sport, gesunde Ernährung) und die Schritte, um Ihr Ziel zu erreichen
  • Klärung von offenen Fragen und Motivationsmethoden
  • Ernährungstagebuch für 5 Tage (Fenster in Ihre Ernährung)

 

Analyse des Ernährungstagebuchs >> Auswertung und Diätplan

(ca. 120 min.)

 

  • Analyse Ihres Ernährungstagebuchs: 


  • im Hinblick auf Kalorien, Makronähstoffe (Protein, Fett und Kohlenhydrate), Vitamine (A,B,C,D,E,K), Spurenelemente (Eisen, Jod, Zink u.s.w.), Mengenelemente (Magnesium, Kalzium u.s.w.), Fettsäureverhältnis, sekundäre Pflanzenstoffe, Ballaststoffe


  • Auswertung Ihres Ernährungstagebuchs im Hinblick auf gesunde Ernährung:


  • Vergleich von wie viel von diesem Stoff brauchen Sie täglich zu wie viel nehmen Sie täglich zu sich
  • Beschreibung der Aufgaben jeder einzelnen Nahrungskomponente im Körper
  • Nahrungsmittel welche diese Stoffe enthalten 
  • Konkrete Vorschläge mit Begründung um "schlechte" Nahrungsmittel durch "gute" zu ersetzen
  • Bilanzierung nach Kalorien und konkrete Anmerkungen zum besprechen


  • Diätplan  (bei Gewichtsreduktion) individuell für Sie zugeschnitten: 


  • Plan was und wie viel Sie essen sollten 
  • Zeit die es braucht um Ihr Gewichtsziel auf möglichst angenehme (ohne zu hungern) und gesunde Weise zu erreichen.
  • Einfache Anweisungen um Ihr Ziel effizient zu erreichen

 

Zweites Beratungsgespräch  

(ca.  90 min.)

 

  • Besprechung der computergestützten Nährwertanalyse, der Auswertung Ihres Ernährungstagebuchs, des Diätplanes und allen Ihren Fragen
  • Gemeinsames festlegen der Schritte um Ihr Ziel zu erreichen
  • Besprechung der Auswertung Ihres Ernährungstagebuchs 
  • Besprechung individueller Handlungsempfehlungen mit Tipps und Tricks für Ihre gesunde Ernährung mit der Sie Ihre Ziele erreichen und dauerhaft festigen
  • Klärung von offenen Fragen
  • Alle Dokumenten in einer Mappe zum nachlesen, auf Wunsch auch digital als PDF:


  • Analyse, Auswertung, Diätplan, Ernährungstagebuch mit vielen Anmerkungen, passende Beispielernährungspläne zur Orientierung

 

Abschlussgespräch

(ca. 60 min.)

 

  • Vermeiden des Rückfalls in alte Gewohnheiten, Vermeidung des "Jojo"-Effekts
  • Vertiefen des Verständnisses Ihrer angepassten Ernährungsweise 
  • Anleitung zur dauerhaften Umstellung Ihrer Ernährung
  • Klären von offenen Fragen im Hinblick auf Ihr Ziel
  • Ausführliches Skript rund um Ihre angepasste Ernährungsweise
  • Rückfragen auch gerne nach der Beratung per Telefon, Whatsapp oder Email
MEIN 12-WOCHEN KONZEPT
Wie das Kurz-und-Knackig-Konzept mit zusätzlich 8 begleitenden Zwischengesprächen per Telefon (1x pro Woche, 20-30 min) während der Abnehmphase. Die Begleitung wird von meinen Klienten sehr geschätzt und führt schneller zum Abnehm-Erfolg und zu einer nachhaltigen und gesunder Ernährungsweise.

Hier lernen Sie mein 12-Wochen-Konzept der individuellen Ernährungsberatung kennen. Ich habe für das Grundkonzept einen Programm-Zeitraum von zwölf Wochen festgelegt. Dies ist ein realistischer Zeitraum, um auf gesunde und nachhaltige Weise eine deutliche Veränderung zu bewirken und neue Gewohnheiten zu etablieren.

Selbstverständlich kann der Zeitraum auch individuell je nach Ihren Bedürfnissen angepasst werden. Auch einmalige Workshops biete ich an.
Sie entscheiden selbst!

Vor dem Programmstart werden wir zunächst in zwei persönlichen Gesprächen Ihr Ziel gemeinsam definieren und anschließend Ihren individuellen Ernährungsweise besprechen. Außerdem werde ich Ihnen effiziente Motivationsmethoden vorstellen, die Ihnen beim Erreichen ihres Ziels helfen werden.

Auf Wunsch gehe ich mit Ihnen einkaufen um Ihnen eine umfassende Beratung und Begleitung zu bieten. Während des Programms bin ich immer für Sie da, denn wir tauschen uns in persönlichen Feedback-Gesprächen einmal wöchentlich per Telefon, Whatsapp oder Skype über ihren Fortschritt aus, um sicherzustellen, dass Sie sich ihrem Ziel auch nähern und es erreichen.

In einem abschließenden Gespräch analysieren wir Ihr Programmergebnis und ich gebe Ihnen Handlungsempfehlungen für die Zukunft, um Ihre erreichte Form auch nach dem Ende des Programms halten und Ihr neues Lebensgefühl langfristig genießen zu können.

ONLINE BERATUNG
Ich biete jetzt auch meine Beratungsdienste auch online an. Auf diese Weise sparen Sie sich die Zeit zur Anreise in mein Büro, Sie vermeiden potentielle Infektionsrisiken mit dem Corona Virus auf dem Weg und Sie können es sich daheim in der gewohnten Umgebung bequem machen.

Haben Sie Interesse?

Sprechen Sie mich in unserem kostenfreien Kennenlerngespräch darauf an!
IHR ZIEL
Die Basis einer nachhaltigen Veränderung ist immer ein Ziel das Sie so sehr begeistert, dass Sie es kaum abwarten können es zu erreichen. Gemeinsam leiten wir dieses individuelle Ziel für Sie her.

Wir werden unterschiedliche Motivationsmethoden verwenden, die Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel unterstützen werden. Außerdem unterhalten wir uns über Ihr bisheriges Ernährungsverhalten, bestimmte Vorlieben oder Einschränkungen und nehmen Ihre individuellen Parameter auf.

In der Nachbereitung werde ich Ihnen auf Basis Ihres definierten Ziels und aller aufgenommen Informationen Ihren individuellen Ernährungsplan erstellen.
KONTINUIERLICHES FEEDBACK
KONTINUIERLICHES FEEDBACK
Während des Programms werden wir wöchentliche Feedback-Gespräche per Telefon oder per Skype durchführen.

Diese persönlichen Feedback-Gespräche dienen dazu, zu kontrollieren, ob Sie sich in die gewünschte Richtung verändern und Ihrem Ziel näher kommen. Gemäß Ihrer individuellen Entwicklung entscheiden wir, ob eventuell Anpassungen vorzunehmen sind.

Außerdem können die Feedback-Gespräche dazu genutzt werden, Fragen zu klären und die Motivation immer wieder aufrecht zu erhalten oder neu zu entfachen.
INDIVIDUELLER ERNÄHRUNGSPLAN
Zunächst vermittle ich Ihnen die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und ich stelle sicher, dass Sie diese verstehen. So können Sie dieses Wissen auch nach dem Ende des Programms weiterhin anwenden.

Sie lernen Ihre individuelle Kalorienbilanz kennen und erfahren, was Makro- und Mikronährstoffe sind und wie diese wirken.
Entsprechend Ihrem zuvor definierten Ziel, Ihrer Vorlieben und Ihrer aufgenommenen Parameter, stelle ich Ihnen Ihren individualisierten Ernährungsplan vor.

Der Ernährungsplan ist nach einem speziellen System aufgebaut, das es Ihnen erlaubt, Ihre Ernährung im Blick zu behalten ohne Kalorien zählen zu müssen. Das System werde ich Ihnen im Detail erklären. Sie erhalten ein ausführliches Skript mit allen wichtigen Informationen zum Nachlesen sowie leckeren und einfachen Rezepten (ohne teure Nahrungsergänzungsmittel).
HANDLUNGSEMPFEHLUNGEN
HANDLUNGSEMPFEHLUNGEN
Zum Ende des Programms analysieren wir abschließend Ihr Ergebnis. In Abhängigkeit von Ihrer weiteren Zielsetzung überlegen wir gemeinsam, wie es für Sie nach dem Programm weitergehen soll.

Sie erhalten von mir Handlungsempfehlungen für eine für Sie langfristig sinnvolle Esskultur, um Ihre erreichte Form auch nach dem Ende des Programms halten und Ihr neues Lebensgefühl weiterhin genießen zu können.
ABLAUF DER ERNÄHRUNGSBERATUNG
Kostenloses Erstgespräch
✔  In einem ersten Telefonat informiere ich Sie über
     die genauen Inhalte der Beratung und
     wir beprechen Ihre Fragen und Ziele. Dafür
     nehme ich mir gerne ausreichend Zeit.
✔  Auf diese Weise können Sie sich ein besseres Bild
     von mir machen und haben eine breitere
     Entscheidungsgrundlage.

Erstes Beratungsgespräch
✔  Hier wird ein detailliertes Ziel definiert, dass im
     Rahmen der Ernährungsberatung erreicht werden
     soll.
✔  Ich werde Ihnen unterschiedliche
     Motivationsmethoden an die Hand geben, die
     Sie auf dem Weg zu ihrem Ziel unterstützen werden.
     Welche am besten bei Ihnen Wirken können wir in
     diesem Gepräch gemeinsam herausfinden.
✔  Wichtig ist mir mich ausführlich über Ihr
     bisheriges Ernährungsverhalten informieren. Ihre
     Vorlieben oder auch Einschränkungen, wie z.B.
     Unverträglichkeiten oder Krankheiten werden alle
     berücksichtigt und in geeigneter Weise angegangen.
✔  Ihre individuellen Parameter wie Alter, Größe,
     Gewicht, Aktivitätsniveau, Alltagssituation usw.
     spielen eine wichtige Rolle dabei eine für sie
     passende Ernährungsweise zu finden mit
     der Sie Ihre Ziele erreichen und langfristig
     beibehalten.

Weitere Beratungsgespräche
✔  Auf Basis des gemeinsam definierten Ziels und aller
     aufgenommen Informationen erstelle ich einen
     individuellenErnährungsplan oder
     Ernährungsrichtlinie für maximalen Erfolg.
✔  Dabei ist essentiell, dass Sie ihren
     Ernährungsplan oder Ernährungsrichtlinie auch
     verstehen und annehmen!
     Aus diesem Grund erläutere ich mit Ihnen
     Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen
     Ernährung, denn es ist wichtig, dass Sie diese
     verstehen und auch für die Zukunft im Hinterkopf
     behalten. Nur so können Sie dieses Wissen auch
     nach dem Ende des Programms weiterhin
     anwenden.
✔  Ihr Ernährungsplan oder Ernährungsrichtlinie ist
     nach einem speziellen System aufgebaut, das es
     Ihnen erlaubt, ihre Ernährung langfristig im Griff zu
     behalten ohne Kalorien zählen zu müssen.
✔  Ihnen wird ein ausführliches Skript mit allen
     wichtigen Informationen zum Nachlesen zur
     Verfügung gestellt. Dieses Skript enthält eine auf Sie
     abgestimmte Ernährungsweise und auch leckere
     und einfache Rezepte zum Nachkochen. Mit dem
     von mir vermittelten Wissen können Sie diese auch
     jederzeit abwandeln und Komponenten durch
     Zutaten mit ähnlichem Nährwert aber anderem
     Geschmack ersetzen.
✔  Der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln
     ist bis auf ganz wenige Ausnahmen unnötig.
✔  Wöchentliche Feedback-Gespräche per Telefon
     (oder Skype). Diese persönlichen Feedback-
     Gespräche dienen dazu, zu kontrollieren, ob Sie sich
     in die gewünschte Richtung verändern und ihrem
     Ziel näher kommen.
✔  Sie haben jederzeit die Möglichkeit Fragen zu
     stellen per Email, SMS oder per Whatsapp.
✔  Gemäß Ihrer individuellen Entwicklung wird geprüft,
      ob evtl. Anpassungen in Ihrem Ernährungsplan
      durchzuführen sind, natürlich ohne zusätzliche
      Kosten.

Abschlussgespräch
✔  Zum Ende der Ernährungsberatung wird ein
     persönliches Abschlussgespräch zur Analyse Ihres
     Ergebnisses und Ihrer Entwicklung durchgeführt.
     Haben Sie ihr Ziel erreicht? Sind sie auf einem guten
     Weg ihre Ziel zu erreichen?
✔  Sind noch Fragen aufgetaucht? Mein Ziel ist es das
     Verständnis für Ernährung bei Ihnen so zu
     erweitern, dass Sie ihre Ernährung in Zukunft
     selbsständig lecker, gesund und Ihren Zielen
     entprechend gestalten können.
✔  Ich gebe ihnen Handlungsempfehlungen und für
     eine langfristig gesunde und ausgewogene
     Ernährung, die genau zu Ihnen passt, um Ihr
     Ergebnis auch nach der Ernährungsberatung zu
     halten und Ihr neues Lebensgefühl weiterhin
     genießen zu können.
✔  Sie werden selbstverständlich auch nach dem
     Abschlussgespräch nicht alleine gelassen! Ich
     stehe Ihnen gerne mit Rat zur Verfügung. Die Tat
     kommt von Ihnen, es lohnt sich!

Ablauf der Ernährungsberatung

Kostenloses Erstgespräch
✔  In einem ersten Telefonat informiere ich Sie über die genauen Inhalte der Beratung und wirbeprechen Ihre Fragen und Ziele. Dafür nehme
     ich mir gerne ausreichend Zeit.
✔  Auf diese Weise können Sie sich ein besseres Bild von mir machen und haben eine breitere Entscheidungsgrundlage.

Erstes Beratungsgespräch
✔  Hier wird ein detailliertes Ziel definiert, dass im Rahmen der Ernährungsberatung erreicht werden soll.
✔  Ich werde Ihnen unterschiedliche Motivationsmethoden an die Hand geben, die Sie auf dem Weg zu ihrem Ziel unterstützen werden. Welche
     am besten bei Ihnen Wirken können wir in diesem Gepräch gemeinsam herausfinden.
✔  Wichtig ist mir mich ausführlich über Ihr bisheriges Ernährungsverhalten informieren. Ihre Vorlieben oder auch Einschränkungen, wie z.B.
     Unverträglichkeiten oder Krankheiten werden alle berücksichtigt und in geeigneter Weise angegangen.
✔  Ihre individuellen Parameter wie Alter, Größe, Gewicht, Aktivitätsniveau, Alltagssituation usw. spielen eine wichtige Rolle dabei eine für sie
     passende Ernährungsweise zu finden mit der Sie Ihre Ziele erreichen und langfristig beibehalten.

Weitere Beratungsgespräche
✔  Auf Basis des gemeinsam definierten Ziels und aller aufgenommen Informationen erstelle ich einen individuellenErnährungsplan oder Ernährungsrichtlinie für
     maximalen Erfolg.
✔  Dabei ist essentiell, dass Sie ihren Ernährungsplan oder Ernährungsrichtlinie auch verstehen und annehmen!
     Aus diesem Grund erläutere ich mit Ihnen Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, denn es ist wichtig, dass Sie diese verstehen und auch für
     die Zukunft im Hinterkopf behalten. Nur so können Sie dieses Wissen auch nach dem Ende des Programms weiterhin anwenden.
✔  Ihr Ernährungsplan oder Ernährungsrichtlinie ist nach einem speziellen System aufgebaut, das es Ihnen erlaubt, ihre Ernährung langfristig im Griff zu behalten
     ohne Kalorien zählen zu müssen.
✔  Ihnen wird ein ausführliches Skript mit allen wichtigen Informationen zum Nachlesen zur Verfügung gestellt. Dieses Skript enthält eine auf Sie abgestimmte
     Ernährungsweise und auch leckere und einfache Rezepte zum Nachkochen. Mit dem von mir vermittelten Wissen können Sie diese auch jederzeit abwandeln und
     Komponenten durch Zutaten mit ähnlichem Nährwert aber anderem Geschmack ersetzen.
✔  Der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln ist bis auf ganz wenige Ausnahmen unnötig.
✔  Wöchentliche Feedback-Gespräche per Telefon (oder Skype). Diese persönlichen Feedback-Gespräche dienen dazu, zu kontrollieren, ob Sie sich in die
     gewünschte Richtung verändern und ihrem Ziel näher kommen.
✔  Sie haben jederzeit die Möglichkeit Fragen zu stellen per Email, SMS oder per Whatsapp.
✔  Gemäß Ihrer individuellen Entwicklung wird geprüft, ob evtl. Anpassungen in Ihrem Ernährungsplan durchzuführen sind, natürlich ohne zusätzliche Kosten.

Abschlussgespräch
✔  Zum Ende der Ernährungsberatung wird ein persönliches Abschlussgespräch zur Analyse Ihres Ergebnisses und Ihrer Entwicklung durchgeführt. Haben Sie ihr Ziel
     erreicht? Sind sie auf einem guten Weg ihre Ziel zu erreichen?
✔  Sind noch Fragen aufgetaucht? Mein Ziel ist es das Verständnis für Ernährung bei Ihnen so zu erweitern, dass Sie ihre Ernährung in Zukunft selbsständig lecker,
     gesund und Ihren Zielen entprechend gestalten können.
✔  Ich gebe ihnen Handlungsempfehlungen und für eine langfristig gesunde und ausgewogene Ernährung, die genau zu Ihnen passt, um Ihr Ergebnis auch nach der
     Ernährungsberatung zu halten und Ihr neues Lebensgefühl weiterhin genießen zu können.
✔  Sie werden selbstverständlich auch nach dem Abschlussgespräch nicht alleine gelassen! Ich stehe Ihnen gerne mit Rat zur Verfügung. Die Tat kommt von
     Ihnen, es lohnt sich!
ABLAUF DER ERNÄHRUNGSBERATUNG
Kostenloses Erstgespräch
✔  In einem ersten Telefonat informiere ich Sie über die genauen Inhalte der Beratung und wir besprechen Ihre Fragen und Ziele. Dafür nehme ich mir gerne
     ausreichend Zeit.
✔  Auf diese Weise können Sie sich ein besseres Bild von mir machen und haben eine breitere Entscheidungsgrundlage.

Beratungsgespräch
✔  Der Ort für das Beratungsgespräch ist flexibel vereinbar, bevorzugt bei Ihnen Zuhause in der Küche.
✔  Hier wird ein detailliertes Ziel definiert, das im Rahmen der Ernährungsberatung erreicht werden soll.
✔  Ich werde Ihnen unterschiedliche Motivationsmethoden an die Hand geben, die Sie auf dem Weg zu ihrem Ziel unterstützen werden. Welche am besten bei
     Ihnen Wirken können wir in diesem Gespräch gemeinsam herausfinden.
✔  Wichtig ist mir mich ausführlich über Ihr bisheriges Ernährungsverhalten informieren. Ihre Vorlieben oder auch Einschränkungen, wie z.B. Unverträglichkeiten
     oder Krankheiten werden alle berücksichtigt und in geeigneter Weise angegangen.
✔  Ihre individuellen Parameter wie Alter, Größe, Gewicht, Aktivitätsniveau, Alltagssituation usw. spielen eine wichtige Rolle dabei eine für sie passende
     Ernährungsweise zu finden mit der Sie Ihre Ziele erreichen und langfristig beibehalten.

Weitere Beratungsgespräche
✔  Auf Basis des gemeinsam definierten Ziels und aller aufgenommen Informationen erstelle ich einen individuellen Ernährungsplan oder Ernährungsrichtlinie für
     maximalen Erfolg.
✔  Dabei ist essentiell, dass Sie ihren Ernährungsplan oder Ernährungsrichtlinie auch verstehen und annehmen!
     Aus diesem Grund erläutere ich mit Ihnen Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, denn es ist wichtig, dass Sie diese verstehen und auch für
     die Zukunft im Hinterkopf behalten. Nur so können Sie dieses Wissen auch nach dem Ende des Programms weiterhin anwenden.
✔  Ihr Ernährungsplan oder Ernährungsrichtlinie ist nach einem speziellen System aufgebaut, das es Ihnen erlaubt, ihre Ernährung langfristig im Griff zu behalten
     ohne Kalorien zählen zu müssen.
✔  Ihnen wird ein ausführliches Skript mit allen wichtigen Informationen zum Nachlesen zur Verfügung gestellt. Dieses Skript enthält eine auf Sie abgestimmte
     Ernährungsweise und auch leckere und einfache Rezepte zum Nachkochen. Mit dem von mir vermittelten Wissen können Sie diese auch jederzeit abwandeln und
     Komponenten durch Zutaten mit ähnlichem Nährwert aber anderem Geschmack ersetzen.
✔  Der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln ist bis auf ganz wenige Ausnahmen unnötig.
✔  Wöchentliche Feedback-Gespräche per Telefon (oder Skype). Diese persönlichen Feedback-Gespräche dienen dazu, zu kontrollieren, ob Sie sich in die
     gewünschte Richtung verändern und ihrem Ziel näher kommen.
✔  Sie haben jederzeit die Möglichkeit Fragen zu stellen per Email, SMS, Whatsapp oder per Telefon.
✔  Gemäß Ihrer individuellen Entwicklung wird geprüft, ob evtl. Anpassungen in Ihrem Ernährungsplan durchzuführen sind, natürlich ohne zusätzliche Kosten.

Abschlussgespräch
✔  Zum Ende der Ernährungsberatung wird ein persönliches Abschlussgespräch zur Analyse Ihres Ergebnisses und Ihrer Entwicklung durchgeführt. Haben Sie ihr Ziel
     erreicht? Sind sie auf einem guten Weg ihr Ziel zu erreichen?
✔  Sind noch Fragen aufgetaucht? Mein Ziel ist es das Verständnis für Ernährung bei Ihnen so zu erweitern, dass Sie ihre Ernährung in Zukunft selbsständig lecker,
     gesund und Ihren Zielen entprechend gestalten können.
✔  Ich gebe Ihnen Handlungsempfehlungen für eine langfristig gesunde und ausgewogene Ernährung die genau zu Ihnen passt, um Ihr Ergebnis auch nach der
     Ernährungsberatung zu halten und Ihr neues Lebensgefühl weiterhin genießen zu können.
✔  Sie werden selbstverständlich auch nach dem Abschlussgespräch nicht alleine gelassen! Ich stehe Ihnen gerne mit Rat zur Verfügung. Die Tat kommt von
     Ihnen, es lohnt sich!

Ich freue mich auf Sie

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